Counselling individual
Un espacio para ordenar lo que sientes, piensas y necesitas.
Te acompaño cuando una pérdida, un cambio, una experiencia difícil o un conflicto en tus relaciones te lleva a buscar apoyo. Podemos dedicar tiempo a comprender lo que estás viviendo, reconocer lo que necesitas y explorar tus próximos pasos.
El espacio
Encontrar tus propias palabras
Puedes empezar por aquello que hoy te preocupa. A partir de ahí, exploraremos tu historia, lo que sientes, cómo responde tu cuerpo y qué ocurre en tus relaciones. Me interesa comprender contigo las dificultades que se repiten y las posibilidades que aparecen.
Podemos trabajar cuando atraviesas una pérdida, una ruptura u otro cambio de etapa; cuando una experiencia adversa sigue afectando a tu vida cotidiana; o cuando llevas tiempo con un malestar que te cuesta comprender o expresar.
Trauma psicológico
Tu ritmo también importa
Cuento con formación especializada en trauma psicológico, que orienta mi manera de acompañar. Prestamos atención a las condiciones de seguridad del proceso y acordamos el ritmo de trabajo. Puedes expresar cuándo necesitas una pausa o que abordemos algo de otra manera.
Cómo trabajamos
Acuerdos que se revisan durante el proceso
Acordamos los objetivos, la frecuencia, la duración y la modalidad de las sesiones. Revisamos lo que va ocurriendo y valoramos cuándo continuar o cerrar el proceso. La frecuencia puede cambiar según tus necesidades y posibilidades.
Desde el inicio explico la confidencialidad y sus límites, incluidas las situaciones de protección o las comunicaciones legalmente obligatorias. Dejamos estos acuerdos por escrito antes de comenzar.
Sesiones de 60 minutos: 80 €; 90 minutos: 120 €; 120 minutos: 160 €. Atención presencial con cita previa y online, en castellano y catalán.
Preguntas frecuentes
Preguntas frecuentes
¿Cómo empieza el proceso?
Puedes empezar con una conversación inicial de 30 minutos, sin coste, para contarme brevemente qué buscas y valorar si puedo acompañarte. Si ya lo tienes claro, puedes solicitar directamente una sesión.
¿Cada cuánto son las sesiones?
La frecuencia se acuerda al inicio y se revisa durante el proceso, según tus necesidades y posibilidades.
¿Las sesiones pueden ser online?
Sí. Puedes elegir sesiones presenciales con cita previa en MEANDMYSELF Station, en Olivella, u online. Las sesiones se realizan en castellano y catalán.
Otros recursos
Si necesitas otro tipo de atención
El counselling no sustituye un tratamiento psiquiátrico ni psicológico clínico cuando es necesario. Si tu situación requiere otro recurso, lo hablaremos con claridad y te orientaré.
Primer paso
Podemos empezar por conocernos.
Si lo deseas, puedes solicitar una conversación inicial de 30 minutos, sin coste ni compromiso, para contarme brevemente qué buscas y valorar si puedo acompañarte. Es distinta de una sesión profesional.
Si ya lo tienes claro, puedes solicitar directamente una sesión.